Oxy brzuch i pośladki

Zajęcia skupiają się na mięśniach głębokich tułowia, poprzecznych i skośnych brzucha oraz wielodzielnym prostowniku grzbietu, nogach oraz pośladkach. Program ten pomaga wzmocnić mięśnie i odzyskać kontrolę nad własnym ciałem. Cudowna metoda pozwalająca  zwalczyć cellulit. Składa się z niezwykle prostych ćwiczeń o średniej lub wysokiej intensywności z dużą liczbą powtórzeń danego ćwiczenia. Wykorzystywane są obciążenia na nogi, tubingi, minibandy, hantelki.

Monika Waś
Moja historia z fitnessem zaczęła się dość dawno i szybko przerodziła się w uzależnienie. Jako instruktor uwielbiam patrzeć jak pracuje ludzkie ciało i oglądać postępy swoich podopiecznych.
Moje motto brzmi: „If you change nothing nothing will change” – więc nie siedź w domu tylko dołącz do nas. Gwarantuję dobrą zabawę. Uwaga! Zarażam pozytywną energią. 🙂